сладкий пьяница
Дорогие мои!
Ну что же делать, ну никак не могу отказаться от сладкого...вредного, итп...
как с цепи сорвалась...
за полгода все результаты трехгодичной работы над собой сошли на нет...
как ограничить себя?
есть ли действенные способы захлопнуть рот и не кушать?
Помогите!
Комментарии
А я от сладкого наверно никогда не откажусь. Особенно мучное обожаю! В последнее время стараюсь заменять привычные сладости мармеладом и зефиром, в них нет жиров. Еще стала пить чай без сахара. Думаю отказаться от майонеза, но не получается, его постоянно сестра покупает.
По поводу чая: тоже для себя решила полгода назад, что буду пить только без сахара и исключительно зеленый!
P. S. Ципленок а ведь мы с тобой землячки 
! очень приятно видеть здесь народ из Нижнего!
А я очень люблю мороженое и, хоть его нельзя, все равно ем!
да я уже давно не ем майонез,
не пью газировку и сладкий чай уже 5 лет,
но конфеты, мед, и прочие сладкие штучки - так и подбивают их слопать! (((
Оле4ка, Клево! Я и не знала, что ты тоже из нижнего!
Тоже люблю сладкое, каждый день ем шоколад молочный с чаем)) Кстати на счет чая. Я всегда пила чай без сахара, а как поставили брекеты перешла с черного на зеленый. Но мне кажется, что налет от него такой же, как-то не сразу помыла кружку после зеленого чая, так кружка не хило окрасилась, так что после чая я теперь зубы сразу чищу)
кстати мороженое можно есть , только талое))я такое и ем)
сладкое ем , но в меру))пытаюсь отказываться иногда , просто думаю о том , что вот щас сьем , а через пол года пойду зубы лечить и мучаться так)
Я вообще сладкое не люблю, особенно торты жирные 
. Подаренные коробки с конфетами месяцами стоят 
Чай всю жизнь без сахара пью, потому как диатез.
Вообще сахар лучше заменять медом, и есть не сладости, а фрукты.
А от шоколада зубы не портятся оказывается, и вообще он полезный.
тут кстати недавно прочитала книгу о том что самое страшно для фигуры это жир, он долго перерабатывается и трудно сжигается. в день надо есть не больше 20-40 гр жира если хотите начать скидывать вес, если поддерживать то порядка 70 гр можно есть (растительные жиры тоже ни в коем случае нельзя, масло растительное, оливковое). А вот углеводы, сахара можно (естессно в разумных пределах, но это не табу) они хорошо перерабатываются и горят выделяя необходимую нам энергию.
но это должен быть регулярный режим питания такой. так что мотайте на ус.
витаминов побольше и кальция еще!
А я очень люблю мороженое и, хоть его нельзя, все равно ем!
почему это мороженное нельзя??? Это же диетический продукт! Немного каллорий, молоко, кальций. Ешьте наздоровье!
http://www.breket.info/forum/topic314 тут вот про мороженое 
Сладкоежки, это сообщение для вас. Все это туфта про "не могу", имхо. Я сладкое люблю дико. Конфеты ела килограммами. Я думала, что не могу жить без сладкого. Но однажды, 5 лет назад решила попробовать. Нашлась причина, захотелось быть красивой, и все получилось. 3 месяца не ела сладкого вообще. Совсем ничего, даже чай без сахара пила. Результат был на лице, а я с тех пор знаю, что МОГУ без сладкого, и после этого стало гораздо проще есть его меньше. Обнаружила у себя силу воли + я стала свободнее, у меня больше нет зависимости от сладостей. Знаю, что могу съесть шоколадку, а могу и не съесть, что мне не трудно отказаться, и ничего со мной без нее не будет. Человек может все и может без всего, как я выяснила на себе.
Кто хозяин в доме? Кто вами управляет? Тортики, булочки и шоколадки или вы сами?
Так что главное желание, осознание, что тебе это надо и ЗАЧЕМ, и тогда все легко.
Эх, здорово написано! .Прям вдохновляет на подвиги!
Хорошо думать о правильном питании на сытый желудок
А вообще, да, силу воли надо развивать 
если есть желание быть здоровым. то лучше отказаться от "ненужных" продуктов
Дерзайте, все получится!
ту Gardemarina:
Спасибо! хорошо написано!
ту TILL:
согласна)))
Я тоже читала список запрещенных продуктов и радовалась!!! А потом оказалось, что и халва нормально идет, и сдоба, и зефир-мармелад и чипсы, и прочая всякая фигня, без которой было бы только лучше... А вот такие вещи как кусок нормального мяса, орехи, хлебцы злаковые, свекла, болгарский перец - приходится по-бошльшому счету отказываться.... жаль... 
blackhole, СПАСИБО!!!
Я тоже раньше сладостей ела - тоннами могла есть... В конечном итоге 5 пломб на зубах и 2 зуба выдраны.
Короче, стала потихоньку уменьшать количество сладкого. Сейчас могу одну дольку шоколада в день съесть и мне хватает. Но иногда всё-таки прорывает.
От вредного я тоже оооочень долго отказывалась, а как брекеты поставили, так вообще. Я же послушная пациентка, орта своего слушаюсь. Тяжело весьма без привычных чипсов, арахиса, семечек, но что делать?? Заодно желудку легче.
а я без шоколада вообще не страдаю, и без булочек тоже, абсолютно равнодушна! а вот фрукты-могу есть тоннами!!!любые и в любом количестве!!! 
Да, фрукты я тоже люблю, особенно грейпфруты и нектарины. А еще у нас продаются фрукты, чем- то напоминающие грейпфруты, только у них шкурка толстая и они сладкие. Кстати, надо на базаре поискать, а то сезон их вроде осенью.
Да, фрукты я тоже люблю, особенно грейпфруты и нектарины. А еще у нас продаются фрукты, чем- то напоминающие грейпфруты, только у них шкурка толстая и они сладкие. Кстати, надо на базаре поискать, а то сезон их вроде осенью.
Случайно не помело?
Точно... надо купить.. давно не ел..
спасибо за напоминание
Да, помело... Такая вкусная вещь.
цитрусовые с брекетами неудобно кушать....
хотя очень люблю
Видать мне повезло или нет???.. Я ваааапще не ем сладкое, просто терпеть не могу... Вот помидорку сжувать - это да - удовольствие... А вские булки, конфетки, шоколадки - .. простите если что.... Но это не вкусно - даже иногда противно.. Фрукты тоже не ем.. А из ягод только землянику ))) и то если на грядке растет и ее можно сорвать, а ежели уже собранная, то нет... )))
А что же ты ешь тогда???? Хотя я тоже не всё ем... Люблю бананы, яблоки, груши. От цитрусовых балдею. Всякие там бобы, фасоль - обожаю....
Ой, а драники из картошечки? Это же просто объедение! Я сегодня готовила. Размели за полсекунды.
А ем салатики всякие, картоху люблю в любом виде, кашки любые, шашлычек в охотку ))) Сыыыыыырррррр - просто обожаю..Короче полно вкусных продуктов, Но только не сладкое ))))
Nuss я тоже не любитель сладкого! Мне ченить посерьезней: шашлык, курица в любом виде, главно не в сыром 
, сыр тоже оч.люблю.. 
Я тебя так понимаю, сама ужасная сластена. Шоколадки просто обожаю, муж все время смеется надо мной что скоро попа в дверь не будет влазить с такими успехами
. Вот надеюсь как поставят брекеты возьму себя в руки и не буду столько кушать. А вообще говорят чтоб реально похудеть надо отказать от 3 вещей: сладкого, мучного и майонеза! И еще кушать надо часто и помалу (хотя с трудом представляю как можно это осуществить в течение рабочего дня сидя около шефа и жуя каждый час что нибудь 
)