Ешь и худей!! Это точно про меня)))
Все коллеги на диетах, а худею только Я))за 18 дней ношения брекетов 3кг сбросила!! На внешнем виде ощутимо.. И мне это не нравится. Хочу толстеть) вешу теперь 51 кг с ростом 175см.
Что есть чтобы не худеть?!! Есть у кого действенные методы?))поделитесь пожалуйста)))
З.ы. Ем в основном все перемолотое в блендере и немножко жую на один зуб мягкую еду))
Прошу желающих сбросить килограммчики не кидаться тухлыми помидорами) иногда набрать вес тоже проблема)
Комментарии
Я- 173 см и 46 кг! Что странно,но после установки брекетов ничего не потеряла,хотя первую неделю почти не ела. Тоже мечтаю набрать ну хоть четыре кг.... Так что и я вот подожду дельных советов. Хочу вот увеличить количество калорий до 2500( как оказалось это не так -то уж легко). Еще в день пять приемов пищи вместо 2-3 как сейчас.
Кушайте чаще, и даже измельченную пищу "жуйте" до тех пор, пока она как следует слюной не разбавится. Быстрое глотание=нехватка слюны в пережеванной пище=плохое усвоение. Слюна содержит важные пищеварительные ферменты.
хотите набрать вес? спросите меня как: 1. кушайте больше жареного мяса и хлеба. 2. кушайте поздно вечером. 3. не забывайте про сладенькое ( тортики, мороженое и т.д.). 4 . переедайте, обязательно! а если серьезно поищите специальные диеты для набора веса, при которых вес распределяется как надо, а не в виде животика или большой пятой точки.
а скажите, похудение началось когда начали всю еду в блендере блендерить? надо бы и себе купить сие приспособление.
Почему у всех болят зубы у меня нет (((((((((((((((((((я все могу есть хоть орехи грызть!!!Блин!!!!!!!
Саша В., 
Рост 164, вес 42, мечтаю набрать хоть немножко((( и больше есть не помогает(((
девчата, Ленусенька , Elen G. , ничего себе вы худенькие ))) у меня рост 176 , вес 54-55! и то считаю . что я худая! давайте -ка набирайте вес 
хотя мне сейчас трудно есть (( болит все!!
сладкое не советую - только кожа портится!! завтракайте обильно , обедайте и ешьте вечерком 
манка!!!!
А я тож похудела сначала, потому что также питалась. А теперь ем всё подряд и уже поправилась, даже очень... так что теперь думаю, как похудеть?
)) Буду ждать установку на НЧ
займитесь спортом! если от еды не поправляетесь, значит пищеварение хорошее, не надо его нарушать перееданием))) а спорт где надо прибавит 
Ленусенька, есть всю еду пока не получается) т.к. у меня наклеен жевательный ретейнер на передние зубы и в общем то жевать почти нечем) зубы не соприкасаются))) нужно, наверное, увеличивать порции)
Elen G., с 5 приемами пищи режим дня исключает работу или учебу)))))) только и будем успевать есть и зубы чистить))))
Lady_Mouse, спасибо за совет)
Саша В., я думаю похудение началось все таки не из-за блендера (хотя не исключено), а из-за отказа от постоянного жевания печенек, булок и конфеток на работе)
Марго5, у меня тоже не болят. В первую неделю чувствовались только немного, но т.к. я не жевала ничего, то почти незаметно было.
А от орехов брекеты у вас не отваливаются?))) жуть как хочется орешков уже)
Natalya86, да спорт я как раз забросила после установки) нужно возобновить)
Кит888, Таня, у меня сейчас такая же комплекция 176 рост и 56 вес. До этого была беда, похудела сильно, до 52 кг (с моим ростом я считаю это жуть, у меня торчали ключицы и впали щеки, в общем я не нравилась себе). Два года пыталась упорно набрать вес, но нет. Одно помогло, я перестала считать каллории и стала кушать в разумных количествах все, что мне хочется. Только тогда вес немножко набрался. Сейчас он 56-57 кг и больше не меняется. А брекеты вообще никак не повлияли ни в+ ни в -. 
Геката, когда была 53 , думала меня ветром сдует ))) 52 
надо загубить обмен веществ и все, ваша проблема будет решена ,только вот понраится это вам или нет, точно написали, пузо станет как у беременной и ляхи в целлюлите!
идите в спортзал наращивайте мышечную массу и хорошего тренера спортпитания в меню добавить чтобы, чтобы мышцы подросли и был рельефчик, ну конечно же ни как у "качка"
Геката не надо вам ни толстеть и ни худеть, все отличненько 
у меня вес 48 при росте 170 см...Хм, не могу поправиться никак, хотя поняла, что брекеты тут ни при чём, скорее проблемы с ЖКТ или эндокринной системой, или и то, и другое 
Как же набрать вес? Ем последний раз до 18-00, т.к. на ночь наемся - и мне потом очень плохо с ЖКТ...Жирное и жареное есть не могу, ну есть ли какой-нибудь ещё способ? 
Яна Корн, спасибо))) но мне бы хотелось в некоторых местах набрать, яркий пример ноги, но мне кажется это уже только через накачивание мышц получится....
У меня рост 169,вес примерно 48.
Может вес покажется слишком маленьким,но выгляжу я нормально)) (особо не толстею...ем все что захочу)
Саша В., скажу по своему опыту - я частый гость фастфудов и постоянно ем на ночь калорийную еду (макароны, картоху, все обязательно с мясом и вкусными соусами) и не толстеется) И во-вторых, набирать-то надо не лишний жирок, а мышечную массу) это разные вещи
Итог - все желающие поправиться и похудеть идем в спортзал!! 
О, товарищ по росту и весу)) у меня рост 176, за 7 месяцев ношения брекетов я набрала 4 кг!! для меня - огромное достижение))
теперь вес 53!) (на моей аватарке я как раз до установки БС с весом 48).Согласна, оооочень трудно потолстеть. Но я ем обычную еду, ничего не перемалываю. А зимой мне даже подсунули шоколадную конфетку.. Я-то на радостях, как вцепилась в нее своими брекетами, а она замерзшая оказалась, да еще с карамелью и орехами внутри) Ничего не отвалилось) Теперь я понимаю, что все надежно приклеено. Что посоветовать в нелегком пути к толстению - даже не знаю. Я просто стараюсь есть чуть больше, чем обычно) Порции побольше там например) Еда - вся. От конфет и фастфуда, до правильной пищи) В общем, наверно, дело в калориях. Надо потреблять калорий больше, чем тратишь за день. Простая математика)) 