Ребят ,расскажите о своем рационе и гигиене
Очень интересно узнать чем вы питаетесь и укрепить свои знания еще раз что можно а что нельзя_)) и никто не подскажет мне ,в каком порядке пользоваться средствами,у меня есть пенка профессор персин,зубная паста от кариеса и ополаскиватель доктор профф,как ими правильно пользоваться?
Комментарии
Бедный человек... Я все ем 
Ни в чем себе не отказываю
Временами приходилось переходить на более мягкую пищу, в зависимости от болевых ощущений, но в целом я тоже ела всё. Не стоит так уж себя ограничивать, а то отощаете ещё 
похудеть это наоборот хорошо))
Главное не перестараться)
пенка это заменитель жевачки или ополаскивателя(освежает дыхание и не более того) , была у меня сплатовская -деньги на ветер как мне объяснил знакомый стоматолог. По поводу рациона: стараюсь кушать что помягче постоянно болят какие нибудь зубы то резцы то жевательные, ну естественно не откусываю от целого куска что либо кроме банана, неохота ходить и подклеивать брекеты.
неужели есть еще кто-то кроме мен кому пенка сплат не очень понравилась! а то все тут нахваливают ее всегда...
я тоже ни в чем себе не отказываю) пожалуй только жвачку не жую и ириски не ем)
мне еще поставили на зуб какую то белую штучку типа камня. из за нее у меня челюсть не закрывается,те и жевать тоже не могу(
надкусочные пломбы) у меня их две) ниче, привыкните)
чищу зубы по 5 раз в день и более двумя пастами и двумя щетками (обычно и самоделашной однощетинковой..еще не нашла где можно купить нормальную щетку 
)
ем все мягкое: кашки, пюрешки, йогурты, супы-пюре; пью зеленый чай с молоком и просто молоко
иногда трескаю белый воздушный шоколад
ну вообщем-то и все
тоже чищу часто) ем все мягкое, а если хочется чего-то твердого, то отправляю это в блендер, а потом ем)
из ухода пользуюсь воском, щеткой специальной. и полощу Пародонтоцидом, недавно одели только, десны побаливают, полоскания помогают снять болезненные ощущения
У меня надкусочные пломбы и я ем всё! Пока была дома на каникулах, то чистила после каждой еды, а в универе за неделю обленилась, раза 3 за день чищу, если учебный день. Что ещё... 1 паста, 3 щётки, пенка после еды, если чистить лень. Ах, да! Не жую жевачки, не ем мороженое. На чипсы и поп корн, видимо, опять подсяду, во всяком случае хлопья нормально счищаются, ну и конечно же газировки и батончики. Знаю, что нельзя, но вкусно... Стараюсь употреблять больше продуктов с кальцием, но без фанатизма.
я ем все, кроме твердой пищи. например, сухарики или что-то такое не ем. а чищу сначала щеткой Орто, потом жесткой обычной)
Ни в чем не отказываю себе, правда осторожно кушаю козинаки, орешки. Жвачку спокойно жую .
Ем все.. правда семечки ногтями чищу))) Даже жвачки жую.грызу яблоки, но порой так болит сильно... грызу через боль)))
Мне мой орт пенку профессор персин не просто рекомендовала, а настаивала именно на ней, и сказала, что если пользоваться ей после еды - двух чисток в день вполне достаточно:) не знаю, работает ли эта пенка, но пока никаких проблем с гигиеной не обнаружилось:)
ой, я вообще обленилась в плане гигиены...
сегодня я ела орехи, но вообще-то - это неправильно их есть и довольно неудобно. Но в первые полгода всякий раз после активации приходилось переходить на сырники-йогурты и омлеты. Еще супы могла есть. Теперь могу есть все. Но в последний прием мне тягами рот так забинтовали, что я опять в публичных местах и на работе есть не могу. Потому что надевание тяг по схеме - это упражнение не для зеркала в туалете. Поэтому бинтуюсь утром, на работе чай хлебаю и йогуртом догоняюсь. Опять похудела.
Чищу два раза в день и стараюсь после еды. Но не всегда получается.
Viii мне тоже орт настояла на этой пенке)) не знаю чем она так хороша))
Ирсон, у меня еще памятка была о гигиене этой фирмы, может они ее за памятки пиарят? хотя во всем остальном мой врач говорила "выбирай любую, какая нравится" - про пасты, щетки и тд никаких излюбленных фирм у нее не имелось.
я вот питаюсь одними кашками,йогуртами и творожными кремами,в общем то,что можно не жевать)