Вопрос о пластинках

Всем привет! Кто носил сьемные пластинки на зубах? Можете мне обьяснить их принцип действия, как они работают? А то в интернете понятного обьяснения не могу найти...или киньте, пожалуйста, ссылку на сайт или видео(лучше) о действии пластинки на зубы....