Перекусы, давай до свидания!((
Только сейчас понимаю, как много значили перекусы в течении дня. Особенно, когда долго находишься на работе, без перерывов, так и хочется что-нибудь схомячить. И тут же понимаешь, что лучше перетерпеть, чем потом ходить с кусочками пищи в брекетах. Эх....
А вы как справляетесь с перекусами, счастливые обладатели БС?
Комментарии
я дома работаю ))) поела - и бегом в ванну! Чистить зубки! хотя вообще я пока ем в основном пюрешки, или мудрыми зубами) еще адаптируюсь!
ну на парах или когда просто гуляешь тот же йогурт не поешь
когда на учебу хожу, то после обеда иду в туалет и прополаскиваю рот, стараюсь не перекусывать (разве что карамелькой или аскорбинкой), если все таки не сдержалась, то обязательно жую жвачку, и незаметно (хотя это наверное только я думаю что незаметно 
), пялюсь в телефон на свои зубы, вдруг где что застряло
в общем жвачка и одиночные туалеты - лучшие друзья брекетоносца
я одна ем постоянно и все подряд)))) к сожалению, перекусы меня не оставили((((((((
Раньше без перекусов не могла, а сейчас приучаю себя не кусочничать. Очень это тяжело дается
я ношу с собой пасту и щетку,после каждого перекуса бегом в туалет,итого я чищу зубы 5-6 раз в день
Я также поняла, что перекусы составляют половину моего рациона. Тоже пришлось попрощаться с ними(((
Я сижу дома в декрете и постоянно что-то ем, то чай, то конфетку, то йогурт. Если ничего не застряло, то просто полоскаю, а если уж требуется чистка, то иду чистить... Получается чищу основательно 3-4 раза в день.
Я ношу с собой пасту и щетку, но на работе некогда каждый раз зубы чистить. Чищу только после обеда, а перекусы у меня теперь йогурты, фруктовые пюрешки, печеные яблочки и все в таком роде. И полезно, и не голодная. А потом просто прополоскала и все))
Я первые полгода тоже не кусочничала, зато потом понеслась кривая в щавель. Еще и работа поменяла ритм на более расслабленный, поэтому что-либо поточить просто сама судьба велит. Перекусываю, смотрюсь в зеркальце. Всё плохо - иду полоскать немедленно. Нет - сижу и дальше работаю, пока не понадобится выйти в туалет.
в кафе, ресторанах, корпоративах и застольях - очень неудобно.. ешь-ешь..а потом еще неожиданно микрофон дают для тоста..и ты такой весь в брекетах, полных еды 
на работе, как только поем, бегу чистить зубы.. просто полоскания не всегда помогают
Да все нормально.иногда застревает че то так я зубочисткой или вообще языком очищаю
на работе перекусы только чай,кофе,йогурты,можно банан съесть.вообще такую еду после которой рот можно только прополоскать))))
я без перекусов начала худеть... ((Но у меня что бы я не съела всегда всё застревает, причем в одних и тех же местах. Видимо, пока дуга ровненько не встала, есть злачные места, камеры хранения для пищи
я тоже кстати похудела.всю эту неделю мало питалась так как зубы болели всю неделю.сейчас подуспокоились можно набирать обратно килограммы 
А у меня перекусы никуда не делись. Если в компании (например,в мини-кафешке, где нет туалета), то я в наглую извиняюсь, говорю, что у меня брекеты, поэтому может застрять, пусть не пугаются) И ем 
Очень жаль только, что не могу топтать в неограниченных количесвах мою горячо любимую шаурму.
а я в кафешках достаю зеркало и долго ковыряюсь зубочисткой. И считаю, что ничего ужасного в этом нет. Не зря же везде зубочистки стоят))
Я исключила перекусы на работе. И дома тоже. Раньше могла хомячить, глядя какой-нибудь сериал или фильм, а теперь не ем. Поначалу было очень тяжело, прям ломка а теперь норм, привыкла.
Я дома работаю, и без перекусов похудела на 3 кило, а мне это нафиг не надо. Сейчас перекусываю и полощу рот, после еды - чищу.
РЕБЯТ! Мне кажется мы худеем потому что, пока мы кушаем, половина съеденной еды застревает в брекетах 
ага, мне кажется, что даже нет удовольствия в поглощении пищи теперь, плюс вкус уже не так тщательно можно распробовать 
угум, а постоянное прополаскивание зубов после еды, не дает насладиться послевкусием, и вообще время от времени мне это напоминает булимию 
чет я не туда завернула 
Чаек, йогурт, банан, например))) а потом к зеркалу с полоскалкой))) я без еды не могу!!!