День второй...новый режим питания
Самое пока сложное это еда...боюсь покалечить конструкцию(
Утром завтрак: каша гречневая хлопья, булочка с маслом и сыром порезанная на квадратики 1 см* 1 см)))
Обед : щи после блендера и кубики хлеба и чай с молочком )а на десерт немного сгущенки;)
Ужин: картофельное пюре и семга (филе) приготовления на пару чтоб помягче была
Сижу любуюсь черешней.....
Комментарии
У Вас такой хороший рацион получается)) Мне бы так, особенно на завтрак. Жуйте спокойно, главное ничего не откусывать, а осторожно класть на дальние зубки (мне так орт сказала).
26.06.2014 - 13:34
Для фигуры полезно, но не переусердствуйте. Как только сможете жевать - кушайте спокойно. Конструкцию даже твердой пищей покалечить на самом деле довольно проблематично.