как быть с чисткой если вы на работе...???
Комментарии
Я после напитков не чищу, только полощу. На работе нормально, 5 минут хватает на чистку, а их всегда можно выделить. У меня бывает такой дурдом, что могу забыть поесть, но если поела, то хоть камни с неба, но зубы почищу. Единственное, если начальник срочно вызывает, то полощу, а после визита чищу все-равно. Сначала каждый считал своим долгом поинтересоваться не иду ли я к зубному, раз зубы чищу, а ща привыкли. Некоторые даже со мной теперь чистят))))
После напитков полощу, а после еды стараюсь выбрать время почистить) Даже после пюре сегодня чистить побежала как сумасшедшая)))
Я чищу после еды обязательно, а после напитков полощу. Стараюсь не делать перекусов как раньше, но очень хочется) как подумаю, что надо будет почистить зубы после - сразу отпадает желание перекусить) А вот коллеги отметили приятный запах зубной пасты в туалете 
им нравится)
У меня, кстати, тоже жуткая дилемма с этими перекусами))) Вчера прямо-таки была такая внутренняя битва из-за творожка, голод победил)))
После чая/кофе (пью всё это без сахара) не чищу. А вот после сока, лимонада, сладкого чая и т.д. чищу. Основная причина кариеса - бактерии, которые размножаются в налёте на зубах. От сока не зубах остаётся столько же углеводов, сколько и от плотного обеда, а значит надо его удалять. Поэтому вот чищу.
После чая/кофе обязательно чищу, т.к. замучаюсь от налета избавляться.
После сладких напитков - ополаскиватель. Могу шеткой повозюкать. Но стараюсь все напитки привязывать к приемам пищи.
Для 'просто попить' только вода.
Полностью поддерживаю Mrs.El, если совсем невмоготу, могу заменить чай теплой водой с лимоном - после нее тоже не чищу.
согласна с Katerina_T - перекусам пришлось сказать НЕТ! ибо надоедает бегать и чистить часто. Поэтому да здравствуют нормальные и сытные завтра обед и ужин - даешь режим питания! )))
Мне стоматолог сказала, что слишком часто зубы не надо чистить, страдает эмаль.
StacyJohn, если бы в соке было бы столько же углеводов, сколько в сытном обеде...)
А от чая, кстати, налет быстро образуется. Быстрее, чем от сока
JimmyRock возможно я что-то не понимаю, но мне стоматолог объяснял, что это другой налёт, он не содержит сахариды, которые служат пищей для Streptococcus mutans, а, следовательно, кариесу не способствует, но приводит к проблемам с деснами, что, конечно, тоже не круто.
пользуйся ополаскивателями