вопрос про ношение тяг только на ночь
Комментарии
Xenia ты носишь только днем?
хаха)))) если бы....всю ночь + день. Днем назначили на 2 часа, но бывает ношу по 4 -6 часов.
Филатов как-то писал, что толку от трейнера ночью мало( недостаточно), думаю с тягами так же.
носить тяги нужно как врач сказал 
поддерживаю Сашу) носить надо, как назначено. Если только на ночь, то только на ночь. А если врач сказал круглосуточно, то надо постараться носить постоянно)
зачем вам лишняя боль? вы просто насилуете свои зубы. то стягиваете, то убираете, то опять стягиваете. им нужно привыкнуть. а так это издевательство. да и я думаю, дольше будет проходить лечение, т.к зубы в постоянной неопределенности и зарастать "как надо" будут долго.
Надо носить 24 часа! (за исключением еды)
Как мне объяснил врач, днем они работают, а ночью удерживают результат. Если носить только днем, а ночью нет, то за ночь все вернется как было. А если носить только ночью, то тоже никакого результата не будет, тк они ночью не работают, а лишь удеживают результат, достигнутый за день. 
Ношу только 5 день, каюсь, но днем больше 4 часов не могу носить.. забываю одевать)
А еще я люблю топтать орехи на протяжении дня, чай по 6 раз пью) Времени на тяги нет) 
Но результат после ночного ношения тяг есть, благо хороший)))
Смотря какая у тебя проблема, смотри сам)
Если видишь, что результат появляется, тогда только ночью носить можно)))
Днем носить лучше, ведь ты находишься в "сознательном" состоянии, а ночью в "бессознательном".
У меня та же схема с трейнером, 2 часа днем гораздо лучше, чем 8 часов ночью.