Худеем с брекетами?
Крик души
С брекетами я уже больше 2 недель.. Первую неделю ничего нормально не ела, потом зубы отпустило 
И тут я столкнулась с тем, о чем почему-то меня никто не предупреждал. Каждый прием пищи для меня сейчас -какой-то адский ад. Она же застревает везде где только можно! То есть я понимала, что такое может случаться, но застревает все и всегда.. И это вечное ощущение, что у тебя весь рот в остатках еды, и языком ее не выковыряешь из брекетов, и сидишь как дура, боишься лишний раз рот открыть при людях во время еды.. И считаешь минуты до момента, когда можно сбежать в туалет и почистить зубы 
а почистить их кстати далеко не всегда удается, особенно в общественных туалетах(
В общем, ем я теперь строго 3 раза в день без всяких там перекусов или закидывания в рот чего-то на ходу (не дай бог)..
Реально, еда для меня -это теперь сплошной стресс.. Я просто не представляю себе, как в таком режиме жить год
Расскажите, как у вас с этим? Может есть какие-то секретики от бывалых?))) как минимизировать этот дискомфорт, как вычищать особенно когда нет условий для нормальной чистки? Может есть совет - что кушать, что не кушать?)
Грущу в общем
Комментарии
я везде чищу после любого приема пищи - щетки, паста, ополаскиватель, флосс и маленькое зеркальце всегда со мной. лень и надоело, но не вижу проблемы почистить в общественных туалетах. и вместо вечного ощущения застрявшей еды у меня вечное ощущение чистых зубов и изо рта пахнет мятной пастой.
а у людей без брекетов тоже все липнет и застревает - я когда брекеты поставила, начала всем в рот смотреть (ну ничего не могла с собой поделать) и ахнула - столько всего на зубах у людей остается, когда они кушают. но никто не парится.
не вижу смысла отказываться от перекусов - проще потом потратить несколько минут и пройти щеткой и ершиком, чем постоянно себя ограничивать.
Нет никаких секретов. Просто привыкаешь и все))) Поела, пошла почистила зубы. И в кино, и в кафе, и на работе. И плевать на мнение окружающих. Сильно застревает рис, гречка, зелень, черника, шелковица, мак. Но я ни в чем себе все равно не ограничиваю (за исключением того, что может повредить БС). И так много ограничений и запретов, что б отказывать себе в том, что можно скушать, но оно может застрять. Первое время еда была просто каторгой, но теперь не замечаю БС, так что все пройдет. Главное не вешать нос))))
Ну, у меня застревает конечно, но обычно, пока чай пью, все вымывается =) А прием пищи без жидкости просто не представляю...
Потом в туалете либо чищу, либо пенкой ополаскиваю.
В мои щели и без брекетов все набивалось 
А я во время еды несколько раз полоскаю рот простой водичкой) На момент чистки зубов - еды на брекетах по минимуму или вообще не остается.
Но есть я тоже стала реже... во-первых лень, во-вторых согнут губы и кожа вокруг губ сохнет, шелушится и краснеет от такой частой и долгой чистки
Перекусов станет меньше, это факт! Но нужно время, чтобы перестроиться под новый график. Человек ко всему привыкает)))
Девочки, спасибо за поддержку(
У меня постоянно остается еда под нижними брекетами на стороне где жую, как у хомяка(( и застревает между, конечно..
Водой во время еды не выполаскивается ((
В общественных туалетах чистить прям ой как неприятно, еще пяляться все ходят)) а уж ковырять ершиками вообще ппц, хотя это как раз можно в кабинку спрятаться)
ой, я тааак надеялась на этот период ))) нифига! ела и ем почти все, блендер - сила!)) всегда с зубной щеткой, условия уже не смущают, могу чистить где угодно, даже без зеркала) только поняла что с собой надо бутылку воды брать маленькую - полоскать.. - пару раз в кафе просила стакан воды )
ем, перекусываю, чищу зубы))) тут главное, поменьше париться)
если надо в кафе почистить зубы - запросто встаю, иду чистить, не дожидаясь момента) свои - поймут, посторонние - да пофиг на их мнение)
про застревало - у меня поначалу слабо) сейчас стоит чейн от 6 до 6 внизу - вот это - ЗАСТРЕВАЕТ )) а все что было раньше - такая фигня)