не могу бросить курить!
то ли не могу , то ли не хочу. прекрасно знаю, что это вредно, особенно мне, т.к в связи с продолжительным ортодонтическим лечением у меня начались проблемы в деснами ( начальная стадия гингивита). я близка к панике, не знаю какой пинок под одно место мне нужен, чтоб бросить эту гадость. 
Комментарии
скорее не хочешь бросать, если захотеть, то обязательно получится!
я точно не хочу поравнять зубы, а потом повынимать их. бороться со своими слабостями тяжело(
мне только беременность помогла)))) в 1 миг бросила)
каждому свой способ.. кто-то книгу прочитал.. кто-то поехал в отпуск с родителями/половинкой некурящей, а по приезду тошнило от дыма, кто-то на спор с друзьями, либо пока врачи не скажут что это угрожает жизни или органу в прямом и быстром смысле...
я когда с мужем познакомилась (6,5 лет назад), и было у нас первое свидание, сидели в кафе, чай-пирожные, я немного нервничала и курила одну за другой сигарету))) в итоге за вечер столько скурила, что просто затошнило от табака))) решила, что пора завязывать, тем более парень (будущий муж) очень нравился))) 
с того дня и бросила, потом будущий муж подарил мне маленький подарок, сказав, что очень гордится мной, что я бросила курить. тут уже мне не хотелось в его глазах быть слабовольной, и решила, что в этот раз бросаю окончательно (раньше были попытки недолгие). в итоге первое время было оч трудно сдержаться, особенно на работе в перерывах, или на каких-то посиделках, где была выпивка)) ведь вокруг все друзья-подруги пыхтели))) сны снились, как я затягиваюсь))) но прошло немного времени, тянуть перестало, я поняла, как это здорово, не курить!! (одновременно читала Алена Карра, в поддержку своего решения). Потом, через полгода и муж, глядя на меня, бросил эту пагубную привычку))) 
сейчас многие подруги, до сих пор курящие, поражаются: надо же, ты тогда бросила и так и не начала больше! какая сила воли! а мне кажется тут не сила воли, а во-первых ЖЕЛАНИЕ (мне оччень хотелось побороть эту зависимость, так вредящую моему здоровью, красоте да и вообще жутко некрасиво это - курящая девушка), а во-вторых - СТИМУЛ (им на тот момент оказался мой будущий муж).
уфф, длинный рассказ, надеюсь не утомила.
Бросай! Вперед к здоровью и красоте! 
нет, не утомили, мне надо просто взять в себя в руки!
попробуйте пластыри,многим помогают.Сама судить не могу,не курила. А вообще главное захотеть,просто найти стимул,как тут говорилось до меня
Забеременеть! Узнав, выбросила пачку и больше не покупала... Только вот после завершения беременности, зря снова "за компанию" попробовала
я бросала много раз,из удачных-не курила больше полугода. я согласна,что нужно именно желание,но как его сохранить на всю жизнь и не поддаться слабости?
Vika вперед к мечте, забеременеть , конечно, прекрасный способ, но говорят зубы "летят" по полной программе, а тем более после брекетов, так что попозже, может здоровья прибавится. и я тоже когда-то бросила, на целых три года. но опять начала, это ужас какой-то, вцепилась зараза в меня, не отпускает.
Я тоже Аллена Карра читала. При наличии желания и веры в свои силы - помогает. Мой БМ даже читать не стал, значит так хотел бросить. Хотя, конечно, важно еще и наличие стимула. После того, как бросила, в моменты большой психологической нагрузки, бывало, покурю пару-тройку дней, ну неделю максимум, и потом не тянет, а при мысли о сигаретах аж тошно становится.
Sofia_, просто надо понять и подумать, а ЧТО дает вам курение? кроме того, что ухудшает здоровье (пока молодые, не заметно, но с возрастом аукнется...), портит зубы-ногти-волосы-кожу, голос (если долго курить со временем станет противным, у нас на работе женщина заядлый курильщик, у нее такие жутко-тусклые-тонкие волосы с проседью, проблемная кожа и главное противный с хрипотцой голос, сразу выдающий курильщика), а чего стоит противный привкус "пепельницы" во рту, это также неприятно и некурящим окружающим... плюсов в курении НЕТ!!!
Ленус, это бесспорно мотивирует, но бывают такие моменты,когда этот "правильный голос" внутри утихает и можно закурить. Бросала я от того,что мне было противно от запаха волос, одежды, появился кашель и прочие прелести курения. Сейчас с брекетами безумно боюсь налета и прочих мало приятных последствий.
Sofia_, уж брекеты-то это вообще отличный стимул! главное настроиться... а через время будете с жалостью смотреть на курящих людей!
Расскажу грустную и печальную историю, никому такого не пожелаю. Папа моего отчима сейчас мучается от рака легких, а он курил всю жизнь. Его не берется никто оперировать, т.к. слишком высок риск, что он не выживет.. И метостазы на ребрах у него 
в итоге лежит дома, жена около него весь день. Ситуация просто безвыходная.
Не травите свой молодой и здоровый организм! Ведь помимо отвратного запаха изо рта, плохого цвета лица и желтых зубов сигареты портят организм изнутри, вызывая необратимые изменения. В конце концов посчитайте, сколько вы тратите на сигартеы в год, там же на небольшой отпуск на море накопится!
Сама раньше курила, бросила ну где-то 2-3 года назад, сейчас смотрю на людей с сигаретой и думаю: ну какой в этом смысл,это же идиотизм, боже, как хорошо, что я бросила!!!!!!
Если очень сильно захотеть - можно всё сделать)))
бросайте постепенно)))сократите до 3-4 сигарет в день)))когда очень захочется курить,думайте о том,что это контролируете вы,а не тяга к курению вас)))еще можно взять сигареты и над унитазом или пепельницей крутить в руке,пока весь табак не высыпется из неё)))я тоже собираюсь бросать))если хотите,можем бросать вместе)))
коллега! вместе весело шагать .... к более-менее здоровому образу жизни.
постепенно... мне кажется это мазохизм, как пластырь медленно отдирать 
уж лучше РРРРАЗ - и выкинуть эту гадость... прямо сегодня!! 
что скажете?
а вот и нет))я разговаривала на эту тему даже с психологами)))если бросить резко,то останется зависимость,которую начинаю заполнять конфетами,книгами,семечками и т.д.)))бросать надо постепенно)))тогда не только бросишь вредную привычку,но и от вредной зависимости избавишься)))
возможно))) но я бросила быстро)) решила не курить и все тут) наверное каждому свое! если легче постепенно - то конечно!! главное результат! 
Согласна))но бросать надо))плохая привычка)))и очень вредная)))
Не хочу конечно никого пугать... но мой отец только перенеся 3 операции (причем из-за курения!), смог моментально бросить это пагубное дело. Тьф-тьфу, прошло 7 лет, пока не курит))))) Надеюсь и не закурит больше))))
Ну я например когда забеременела,то сразу бросила и все это время не курила вообще,а сейчас вот опять начала,как то и хочу бросить и не хочу,но надеюсь обязательно брошу,а насчет курения и онкологии эт еще спорный вопрос,этимология рака до сих пор не доказана,и взаимосвязь рака и сигарет эт всего лишь предположение,но не факт!
У моего отца не рак был, слава богу! Закупорка сосудов. Курение — настоящий бич сердечно-сосудистой системы человека. Поэтому если у кого и так проблемы с сосудами, то курить точно нужно бросить! При курении сосуды расшираются, по истечению времени сосуды начинают сужаться, и поэтому снова хочется курить. Знаете есть вражение "уши пухнут как курить хочется" - вот это из этого разряда. Поэтому у курильщиков (особенно у заядлых) сосуды то расширяются, то сужаются - тем самым изнашиваются скорее. Кроме того образуются язвы и бляшки.
Я ни в коем случае никого не отговариваю, курить или нет - это личное дело каждого. Но всё-таки я бы не советовала. Проверено на личном опыте, очень горестно когда кто-то из близких болеет, тем более так серьёзно.
Блин, такая же фигня...Единственное что радует, на много реже стала курить
у меня дедушка с малого курил (и не удивительно, прадед ведь табачное поле держал), в лет 12 лет весь зеленый попал в больницу, врач сказал "костик, хочешь жить - бросай курить!", вот с тех пор и бросил, даже внуков (тобишь меня) успел понянчить, но все таки в 65 лет умер от сердца... а вобще за 5 лет в америке я наверно человек 10-20 курящих встречала и все, всем на перевоспитание в америку)))
Да конечно не полезно это одназначно,я вот тоже планирую всеж бросить,но эт как говорится когда не курю,только и думаю как бы покурить 
скоро буду бросать надеюсь
Я тоже так думала, курила 3 года была уже не привязанность, а привычка((( Особенно в универе, на каждом перерыве бегала курить, а если пары не было так вообще каждые 15 минут((( И вот последние дни начала задумываться, что я сделала огромный шаг к улучшению себя, это поставила брекеты
Так почему же не продолжить совершенствоваться))) И вот уже 4 дня не курю, и даже не тянет)))) Бывают наплывы, но я сдерживаю себя, и постоянно думаю о том, что если сорвусь обязательно пожалею))) На самом деле это просто)))) Просто возьми верх над привычкой и у тебя обязательно получится))) Желаю удачи, в этом нелегком деле 