3й день, голод
Сегодня 3й день муки, зубы болят, ем пюрешки, яблоко на тёрке, всю еду режу малюсенькими кусочками, разминаю языком и глотаю. Чувство голода не покидает, немного пытаюсь жевать на дальних, но не очень успешно. Мечтаю вгрызться в чизбургер, но не могу, еда мне скоро будет сниться. Хочется вкусняшек, жутко хочется пожевать чего-нибудь((( Вообще не думала, что это настолько противно будет... ладно внешне ужас, но хоть есть бы нормально!!! Плюс ко всему чистка задолбала! В инструкции написано - чистить зубы в течение 5и минут после еды, а если я постоянно хочу есть? хожу по кухне и думаю, чтобы схомячить, потом бегу на чистку( Завтра весь день буду в универе, обязательно что-то съем, а как чистить? В общественном туалете? Или если я к примеру выпью йогурт, можно будет просто прополоскать рот водой и успокоиться? Очень боюсь навредить своим и без того проблемным зубам(
Комментарии
Не обязательно чистить после каждого приема пищи, можно и прополоскать. Не ешь в универе такую пищу, которая застрянет в брекетах и все)) Ешь/пей йогурт, соси шоколадку, пюре можно кушать спокойно. Возьми с собой ополаскиватель, а на крайняк и простая вода сойдет)) А дома уже отчистишь))
Спасибо за советы и поддержку! Очень хочется иметь красивые зубки, можно и потерпеть боль, лишь бы результат порадовал)
результат будет поверь) я первую неделю то и делала что постоянно ела) это естественно) мне друг подсказал умную мысль. мол во рту что то находится. увеличивается слюноотделение, следовательно желудок выделяет больше сока. в роде как то так) а результат будет. у меня за месяц значительно положение зубов изменилось. а так у меня есть специальная пенка для полоскания рта "доктор Персин" очень хорошая. полоскаю если покушала, а под рукой нет щётки.
Как я Вас понимаю!
у меня 5 день! Ем меньше чем обычно! Только потому что бесет когда что - то в брекитах застревает:) а это происходит со всеми продуктами!
Стараюсь плотно позавтракать мягкими продуктами- кашки, пюре самодельное( одно яблоко, банан на мелкой терке/ вкуснее чем через бленлер)
Обед в столовой: суп, котлета которую можно рассосать:)
Ужин примерно такой же!
Я даже шоколад рассасываю, потому что если его жевать зубами он весь будет под брекитами:(
Мне еще посоветовали спортивное питание! Только собираюсь купить!
Очень жду результатов, как и Вы! Держитесь:)
Можно просто водой прополоскать, а многие даже в общественных местах чистят. Я тоже пробовала))) Правда только полоскать) Наверное мы в этот момент сами себя накручиваем, а остальным людям просто все равно. Так что не переживай))
Девочки, все пройдет, это первое время так непривычно и трудно и хочется кушать и ограничиваешь себя, потому что зубы чистить надо потом. Со временем перестанете их замечать раз, будете кушать что и раньше - два и вообще будете проще относится ко всему и чистке в том числе. Я вот кушаю например что-то, потом не бегу сразу чистить зубы, думаю - а не захочу ли я чай например? Могу полчаса даже подождать, потом выпить чай с чем-то, и потом только чистить зубы идти. А по началу тоже было сложно, особенно на работе - там всегда что-то едят ))
Спасибо, что напомнили про чизбургер - надо сходить в макдак )) Раньше было сложно откусить от этих булок, сейчас ем как и до брекетов, булки-то в принципе мягкие... Что я режу ножом - это сухая колбаса, зеленые соленые помидоры, иногда мясо (хотя и жареное и шашлык научилась откусывать уже).
После еды в общественных местах я просто полоскаю рот водой, но еще ношу с собой зубочистки - подковырнуть и вытащить еду, застрявшую между дугой и зубами, а потом жую жвачку (да, ее якобы нельзя, но вы тоже скоро будете это делать ))) ). А тут недавно выскочила дуга (внизу стоит самая первая, а тк одного зуба нет и при жевании нагрузка идет на дугу и она выскакивает из крайнего зуба), так я в общественном магазинном туалете вставляла ее пинцетом, плевать что кто-то смотрит. Так что со временем перестанете обращать на все внимание и на общественное мнение тоже, я вообще забываю что бреки стоят, вспоминаю, если новый какой-то человек при разговоре уж очень открыто смотрит мне в рот. Бывает, что и сама говорю - Не пугайтесь,у меня стоят брекеты =)
есть много сытной еды, которую не надо жевать или легко пережевать... например: картофельное пюре с запеченной рыбой либо с рыбными консервами, размятыми вилкой в кашицу; омлет комочками (взбиваем яйца+молоко, без муки, выливаем на сковороду и постоянно помешиваем), манная каша, вермишель по-флотски можно попробовать, любой суп толкушкой превращаете с суп-пюре, кидаете туда мелко порезанный хлеб без корочек и спокойно кушаете... не нужно голодать на фруктовых пюре... а у вас блендера нет?... а вообще я вам искренне сочувствую.. мне повезло, я хоть и с трудом но могла жевать мягкое типа ветчины, салатов... но дома когда было лень мучиться, засовывала в измельчитель блендера и всё измельчала... я его и купила в основном из-за брекетов (давно хотела но денег было жалко, а тут решилась - ну что такое 2,5 тысячи на хороший блендер, который послушит вам много-много лет и значительно облегчит период брекетоношения, против 100 тысяч на брекеты?)
а, ещё сосиски можно отварить и натереть на тёрке)))
Сама хожу 4- ый день, уже задними потихоньку и почти безболезненно жую, сама страдаю как хочется еды, которой вот назло нельзя. держись, всё ради улыбона красивого ))
Бананом много не наешься, но получше йогуртов мне был он, ложком по банану и кушай, я чищу например раза 3 в день, после еды можно вычистить йоршиком например. ну это я так делаю, сама же ничего незнаю и мучалась, а кажется так давно)
Лельчик, подписываюсь под каждым словом! Брекеты стоят 3 день, почти ничего не ем. Подумаю только, а не съесть ли мне что-нибудь, потом вспоминаю, что надо долго и нудно все выковыривать и вычищать и отказываюсь от этой затеи с едой. Но зато, может к лету похудею,наверное, это единственная позитивная мысль за эти 3 дня. Хоть бы уже зубы что-ли быстрее двинулись уже куда-нибудь, чтобы скрасить все это безобразие))
Блендер есть, активно пользуюсь) Могу в принципе мягкую пищу( картофель, рыбку, хлеб, бананы) маленькими кусочками порезать и есть, в суп крошу хлеб и уминаю, яблоки тру на тёрке и ем ложкой) Всегда можно что-нибудь придумать и схомячить, проблема только в том, что сытости не ощущается. У меня вот ещё вопрос, на замочках после установки было по два малюсеньких цветных шарика, увидела их только дома ( у врача даже не смотрела на свою обновку))), дотронулась до них зубочисткой - они мягкие. Сейчас почти все отвалились. Что это такое?
это разметка для орта, стирается при первой чистке зубов))) у меня до первой чистки (3 часа) все брекетули были в точках - где синие, где зеленые)))
странно что сытости не ощущается... эээ.... это либо психологическое - тут сложно кроме самоубеждения что-то придумать, либо желудочное, т.к. вы не совершаете как таковых жевательных движений либо их мало... попробуйте символически "пожевать" протёртую пищу, подержать её во рту, языком погонять, короче чтоб выделялась слюна а значит и желудочный сок... удачи!
Спасибо) у меня тоже разноцветные были) Я просто обжорка, очень люблю поесть вкусненькое, разложишь всё на тарелке красивенько, сидишь обычно, жуёшь и кайфуешь, а тут облом - какая-то кашица или кусочки, так и не вкусно)
ну кашицы могут быть разные: одна кашица - гарнир, вторая - из котлетки, третья - из салатика... зелень сверху (ну святое дело зелень из зубов выковыривать), и т.д.))) Печеньки можно кушать всякие если в чае размачивать, я вот французский крекер вприкуску с мармеладом жую))
я наверно больная-но мне нравится,когда болят зубы,значит они двигаются,значит процесс идет,значит скоро скоро зубки станут красивыми))
Я из-за брекетов почти научилась кушать только трижды в день. Так-то я могу по 5-6 раз что-нибудь перехватывать. Но это ж надо чистить потом зубы...
Должен быть режим. И нормальные порции.
Надо чистить, куда ж деваться( У меня после установки раздражительность повысилась, зубы ноют, расслабиться не могу совсем, постоянно то есть хочется, то на месте не сидится надо куда-то идти, что-то делать, чтоб о зубах не думать, перед сном сейчас даже стала включать шум моря, чтоб проще было успокоиться и заснуть.
Бедняжка! Мне это все только предстоит.Самой интересно что ответят.
А ты уж потерпи чуть-чуть.Ведь уже целых 3 дня прошло,значит скоро перестанет все болеть и сможешь насладится вкусняшками. Тем более представь как у тебя выравниваются зубки и очень скоро они будут МЕГАкрасивыми)