Решила для себя что буду делать следующую фотку когда совсем перестану крутить, но не выдержала. И вот он - офигенный результат за 19 дней
Больше страха было....))))) и еще одно изменение - я стала нормально дышать носом, чего раньше не могла делать. 
А еще, я вместо танцев, из-за определенных причин, теперь записалась на йогу))) так что перемены наступают))))