Уже больше года ношу БС. выдали эластики... ужас.
один вид - нижняя 8-ка на верхнюю 7ку.
второй вид наматывать буквой "М" верхние и нижние 4ки,5,ки ки - с обеих сторон. рот открыть.. нужны усилия)) скоро накачаю себе мышцы шеи 
надеюсь это финальная стадия носки БС? ибо моя любимая орт, сказал "вот 8-ку поставим на место и все!! будем снимать"..
выложу фото первого месяца и вот сейчас
Читать далее »
